總是喜歡逃避問(wèn)題現(xiàn)實(shí)

女 | 14歲 2022-02-08 21:35:21 1人回復(fù) 來(lái)自重慶市

健康咨詢(xún)描述： 08年的也不小了幼兒園的時(shí)候父母給的壓力很大小學(xué)開(kāi)始又實(shí)行開(kāi)放式教育現(xiàn)在總是喜歡逃避問(wèn)題不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)還用是胡思亂想不敢面對(duì)自己的內(nèi)心而且不敢想別人傾訴感覺(jué)自己現(xiàn)在精神不太穩(wěn)定。

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳健華廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-11-09 11:23:38 我要投訴

首先你要明白逃避是解決不了問(wèn)題的，雖然逃避是一種自我保護(hù)機(jī)制，你應(yīng)該有自卑的心理建議首先要樹(shù)立自信，可以從小事做起，通過(guò)完成一些簡(jiǎn)單的事情，來(lái)恢復(fù)一點(diǎn)自信。另外要用積極的心態(tài)對(duì)待人生，平時(shí)可以多鍛煉身體，多多參加戶(hù)外活動(dòng)，保持身心健康。也可以去專(zhuān)科醫(yī)院做心理咨詢(xún)，讓心理師幫你解決。