我覺(jué)得自己是很懶吧逃避現(xiàn)實(shí)

      病情分析：
      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，你可能在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中遇到了不開(kāi)心的事情，造成心情煩躁，又找不到合適的人訴說(shuō)，壓抑久了就用發(fā)脾氣、自殘來(lái)宣泄自己的情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您正確面對(duì)生活壓力，要學(xué)會(huì)處理自己的情緒，遇事冷靜，盡量不要失控。有什么事要與親人和朋友交流溝通，盡量減少獨(dú)處，多到戶外走走，調(diào)整一下心態(tài)。不管遇到什么事，總會(huì)邁過(guò)這道坎，注意不要把拿自己的身體進(jìn)行摧殘，失去了健康的身體，其余都是零。如有條件最好在當(dāng)?shù)卣乙晃恍睦碜稍儙熋鎸?duì)面進(jìn)行一下心理疏導(dǎo)，使自己開(kāi)心起來(lái)。