想知道自己心理出了什么問題

      嗯。這種情況是自己給自己的壓力太大了，首先，要建立自信，放松心情，緩解壓力。這并不屬于心理上的疾病。這是一種焦慮情緒。及時分散自己的注意力，多做一些自己感興趣的事情。

      你目前這種情況有可能是對自己的容貌過于的在意。人的相貌與遺傳和個人的心態(tài)都是有關(guān)系的，學會接納自己，你目前這種情況最好能去你們當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的看一下，可以做心理治療，一定多培養(yǎng)些興趣愛好，每當有這些想法的時候，及時的找一些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，必要的時候也可以吃藥吃。