女生睡眠不好怎么辦?
男 | 28歲 2022-02-02 22:48:16
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健康咨詢描述： 女朋友之前睡眠一直都是很好的，自從換了新工作后，客服工作，天天睡覺都不安生，夢里都是工作狀態(tài)，晚上睡不著，第二天眼前好黑的，吃飯也沒以前多了。
想得到怎樣的幫助：女生睡眠不好怎么辦?
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回復(fù)區(qū)
2022-02-03 17:12:53 我要投訴
女性睡眠不好，首先需要去醫(yī)院的睡眠科就醫(yī)，讓睡眠科的醫(yī)生實際的看一下，找到引起睡眠不好的原因，針對病因進行治療，如果是某些疾病導(dǎo)致的，一定治療原發(fā)病原發(fā)病好了以后睡眠自然會改善，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬?。養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。對睡眠不要過多的去關(guān)注，白天多做些戶外活動。
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