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睡醒感覺緊張入睡困難多夢

男 | 28歲 2022-01-29 23:23:54 1人回復 來自

健康咨詢描述： 入睡困難思緒有點飄睡后多夢睡醒后緊張。如何調節(jié)需要服用藥物嗎？之前有焦慮及抑郁狀態(tài)很想早點健康生活。

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張鑫月
張鑫月 保定市第一中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 冠心病，高血壓，腦梗阻，心力衰竭，急性心臟病等 幫助網友：3562
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2022-01-29 23:27:29 我要投訴

      如果出現焦慮失眠的現象，首先還要積極的針對病因進行處理，因為引起這種癥狀的原因，往往是因為精神壓力過大等原因而引起的。所以首先要注意在平時自我進行心理調整，適當的參加有氧運動，保持開朗積極的生活態(tài)度。同時可以在醫(yī)生的指導下服用一些抗焦慮、鎮(zhèn)靜、催眠的藥物進行治療，可以有效的緩解這種癥狀。
      

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