長(zhǎng)期階段性重度失眠急
女 | 24歲 2022-01-29 19:39:08
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 沒(méi)有辦法一個(gè)人睡覺(jué)，必須要開(kāi)著燈睡覺(jué)，如果是一個(gè)人的話，除非是非常疲倦的狀態(tài)才能入睡，不然就算開(kāi)燈也很難睡著。如果身邊有其他人會(huì)好一些。十分恐懼黑暗，就算是夏天也要蓋很厚的被子才會(huì)安全感。
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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