健康咨詢描述: 請問晚上10點(diǎn)多睡覺晚上五點(diǎn)多就醒了睡不著了這個(gè)算失眠嗎?覺少不少啊
根據(jù)你病情的描述,你這個(gè)可能是有點(diǎn)更年期了,男的也有更年期,可能你這個(gè)睡眠不好,再給你喝點(diǎn)那個(gè)什么早日膠囊,或者安全補(bǔ)腦液治療比較好吃,多運(yùn)動(dòng),少吃油膩,辛辣的食物,少喝酒。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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