昨天晚上12點(diǎn)多睡覺(jué)3點(diǎn)就醒了睡不著了想睡也睡不著

      病情分析：
      你好根據(jù)你所敘述的，昨天晚上12點(diǎn)多睡覺(jué)，三點(diǎn)多醒，這癥狀應(yīng)該是你心理有壓力引起的失眠
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情，今天中午休息一會(huì)兒，按時(shí)作息，不要熬夜，不要吃辛辣油膩的食物
      

      病情分析：
      您好，請(qǐng)問(wèn)您長(zhǎng)期失眠嗎，還是只是昨天晚上才出現(xiàn)的失眠？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您調(diào)節(jié)好情緒，睡覺(jué)前不要過(guò)于興奮，可喝杯牛奶以幫助睡眠。如果長(zhǎng)期失眠的話，建議您可用中藥來(lái)調(diào)節(jié)睡眠。
      

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)最近是發(fā)生什么事情了嗎？最近精神壓力大嗎。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，您這種情況有多久了？去醫(yī)院檢查過(guò)沒(méi)有？建議你平時(shí)飲食均衡，增加營(yíng)養(yǎng)，避免精神壓力過(guò)大，增強(qiáng)體質(zhì)
      
      以上是對(duì)“昨天晚上12點(diǎn)多睡覺(jué)3點(diǎn)就醒了睡不著了想睡也睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！