昨天晚上12點(diǎn)多睡覺3點(diǎn)就醒了睡不著了想睡也睡不著

      病情分析：
      你好根據(jù)你所敘述的，昨天晚上12點(diǎn)多睡覺，三點(diǎn)多醒，這癥狀應(yīng)該是你心理有壓力引起的失眠
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，今天中午休息一會兒，按時(shí)作息，不要熬夜，不要吃辛辣油膩的食物
      

      病情分析：
      您好，請問您長期失眠嗎，還是只是昨天晚上才出現(xiàn)的失眠？
      指導(dǎo)意見：
      建議您調(diào)節(jié)好情緒，睡覺前不要過于興奮，可喝杯牛奶以幫助睡眠。如果長期失眠的話，建議您可用中藥來調(diào)節(jié)睡眠。
      

      病情分析：
      你好，請問最近是發(fā)生什么事情了嗎？最近精神壓力大嗎。
      指導(dǎo)意見：
      你好，您這種情況有多久了？去醫(yī)院檢查過沒有？建議你平時(shí)飲食均衡，增加營養(yǎng)，避免精神壓力過大，增強(qiáng)體質(zhì)
      
      以上是對“昨天晚上12點(diǎn)多睡覺3點(diǎn)就醒了睡不著了想睡也睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！