凌晨一點(diǎn)起床有事嗎？
女 | 16歲 2022-01-29 00:59:19
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 我晚上十一點(diǎn)睡覺，凌晨一點(diǎn)起床學(xué)習(xí)到凌晨三點(diǎn)再繼續(xù)睡到六點(diǎn)五十。這樣的作息和從十一點(diǎn)學(xué)到一點(diǎn)再睡的作息，哪個對身體危害大？長期這樣會死不？不會死就行了。
其他類似問題
回復(fù)區(qū)
2022-01-29 01:02:25 我要投訴
你的這種單線過渡在青少年當(dāng)中猝死風(fēng)險極低。發(fā)生猝死的人大多數(shù)都是中老年或者有嚴(yán)重心腦血管疾病的人。你的這種習(xí)慣大多數(shù)孩子目前都存在，適當(dāng)增加一點(diǎn)睡眠，減少一點(diǎn)學(xué)習(xí)時間，適當(dāng)增加運(yùn)動。盡量不要熬夜。熬夜對身體是有一定損傷的，但是短期內(nèi)熬夜肯定會有什么危險
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
