失眠多夢怎樣治才好呢

      病情分析：
      這種情況的話得及時的進行身體的調(diào)理的。減輕對身體的損害的。避免病情的加重的。
      指導(dǎo)意見：
      目前的話可以用些中藥來進行治療的。要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多進行身體的鍛煉，調(diào)理情緒的。
      

      你好，根據(jù)您的情況來看，建議您平時注意保持心情舒暢，不要有太大壓力，令晚上可以服用健腦安神的藥物進行治療，白天可以多加鍛煉，增加疲勞感，保證睡眠質(zhì)量
      

      病情分析：
      長期失眠多夢會影響生活，還可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，因此需要積極治療，包括藥物治療和生活飲食調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      1，根據(jù)失眠的原因進行調(diào)理，比如有什么糾結(jié)放不下的事情，可以找人傾述，尋求解決問題的方法；2，晚上睡覺前喝杯蜂蜜，熱水泡腳，再按摩雙側(cè)腳底涌泉穴10分鐘，可以幫助睡眠；3，加強鍛煉，增強體質(zhì)。
      
      以上是對“失眠多夢怎樣治才好呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，失眠即睡眠失常。表現(xiàn)為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節(jié)奏被打亂，睡眠環(huán)境影響等。不要盲目用藥，治療的藥物有多種，但都有一定的適應(yīng)癥，不一定都適合每位患者。
      指導(dǎo)意見：建議失眠癥患者會自我調(diào)節(jié)，養(yǎng)成開朗豁達的性格，不要過分緊張。平時生活中您可以多吃一些牛羊肉，還有記得多吃一些富含維生素C的水果