有問必答網(wǎng) → 運(yùn)動瘦身 → 減肥 → 減肥期間暴食水果了怎么辦

減肥期間暴食水果了怎么辦

男 | 24歲 2022-01-27 22:32:41 1人回復(fù) 來自雞西市

健康咨詢描述： 本來挺科學(xué)的每天制造熱量缺口在減肥，但是今晚10點(diǎn)半，實(shí)在沒忍住，暴食了10個丑橘，丑橘應(yīng)該屬于碳水化合物吧，十個丑橘足以1000～1500大卡的熱量，請問該如何補(bǔ)救呢？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
支忠繼
支忠繼 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,亞急性甲狀腺炎 幫助網(wǎng)友：30547
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2022-01-28 08:23:17 我要投訴

      這種情況最好的補(bǔ)救措施就是增加運(yùn)動量把多余的熱量消耗掉，水果當(dāng)中含有果糖，也是碳水化合物，特點(diǎn)是吸收的比較快，但是轉(zhuǎn)化成脂肪比較慢，所以沒有必要那么緊張，偶爾吃一些不會怎么樣的！

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗：贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個認(rèn)可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由