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心理睡眠障礙怎么解除

保密 | 0個月 2022-01-27 15:21:21 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 心理睡眠障礙怎么解除

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葉軍霞
葉軍霞 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 失眠,神經(jīng)官能癥,腦梗塞,原發(fā)性高血壓,糖尿病,神 幫助網(wǎng)友:42820
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2022-01-27 15:46:00 我要投訴

      這個我們首先要好好的學(xué)會自我調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,調(diào)節(jié)自己的心態(tài),保證充足的睡眠,不要過度的熬夜和用腦,另外就是可以采用心理治療的方法進行心理輔導(dǎo),

疾病百科| 睡眠障礙(別名:催眠狀態(tài))

掛號科室:神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺醒過程中表現(xiàn)出來的各種功能障礙。睡眠質(zhì)量下降是人們常見的主訴,成年人群中長期睡眠障礙者可多至15%。 廣義的睡眠障礙應(yīng)該包括各種原因?qū)е碌氖?、過度嗜睡、... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:所有人群 常見癥狀:失眠、入睡困難、夜驚、睡眠過度、不良睡眠[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:心理、行為、物理、藥物治療
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