需要上夜班白天睡覺很難睡的著容易醒,感覺睡著呼吸很難好像被悶醒

男 | 24歲 2022-01-27 05:46:51 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：需要上夜班白天睡覺很難睡的著容易醒，感覺睡著呼吸很難好像被悶醒，還有一邊鼻子長(zhǎng)期不通暢。我有慢性咽喉的是不是因?yàn)檫@個(gè)才會(huì)導(dǎo)致失眠！

曾經(jīng)的治療情況和效果：買過佐匹克隆片吃，但沒有效果！

想得到怎樣的幫助：想了解下是什么原因?qū)е率?。失眠已?jīng)對(duì)我生活和工作帶來極大的影響了

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2022-01-27 05:50:57 我要投訴

你說的這種情況應(yīng)該屬于口腔衛(wèi)生控制不好，機(jī)體免疫力下降，患了慢性鼻炎，另外長(zhǎng)期工作壓力大，建議你近期避免進(jìn)食辛辣刺激可能，勤刷牙漱口，保持口腔衛(wèi)生，多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，合理作息，加強(qiáng)鍛煉身體，提高免疫力。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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