我失眠近兩年了，入睡還可以就是睡的少醒的早

男 | 60歲 2022-01-26 17:11:27 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：我失眠近兩年了，入睡還可以就是睡的少醒的早，幾乎每天就睡3～4個(gè)小時(shí)或更少一些，半夜1～2點(diǎn)鐘或更早些就醒了，還是困可就是怎么也睡不著了，躺在床上烙餅，第二天昏昏沉沉的非常難受。吃龍膽瀉肝丸、補(bǔ)腦液、棗仁助眠、褪黑素等等都不見(jiàn)效。懇請(qǐng)專(zhuān)家?guī)蛶兔?，謝謝！

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2022-01-26 17:13:46 我要投訴

你好，對(duì)于你失眠的情況，建議可以在睡眠之前營(yíng)造良好的環(huán)境，比如燙燙腳，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，洗洗澡等等，必要時(shí)可以通過(guò)服用藥物來(lái)入睡。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>