手淫引發(fā)的社恐障礙

      一般適度的手淫是無害的,過多也會誘發(fā)泌尿,生殖系統(tǒng)疾病.對男性而言以后的性生活可能發(fā)生不射精癥或早泄或性快感減弱.對女性而言還易發(fā)生正常性生活性高潮獲取困難.要多鍛煉身體,加強營養(yǎng).如要戒除手淫,只能靠自身的堅強意志.
      

      
      你得情況我分析,首先你有易病的氣質基礎,加上小時候家教很嚴格,所以有了沖突.小時候盡管家里吃穿不愁,但是缺乏父母的關愛.你也說了適合奶奶一起生活的,哪么自己的想法就更不好表達.
      家庭教育對人格的形成有很大的作用,現(xiàn)在來看,你的人格特點;：偏執(zhí) 分裂性,分裂性為主,特點自己去查,相信會讓你滿意.建議：1自我定位,自己就是平常人,你和別人一樣,不是不一樣,喲后少村這想法.你不是特殊的,你也沒使命
      2學習表達,包括情感和日常的行為,在古板的家庭這點就很缺乏,需要你自己去努力,
      3,以后遇事去解決,少想象一些,那一點用都沒有,直接去面對
      上面你吧自己的原因分析的頭頭是道,可是你注意到?jīng)]有,你缺缺乏改變的勇氣,或者說不認為這點毛病對自己會有很大的影響,小的時候沒有這方面經(jīng)驗,你可能覺得自己把事情看的很清楚,遺世獨立,別這么想了,沒歷事,沒資格這么想你要學的很多,你以為自己在對抗,其實是你的一種壓力的轉嫁,你的防備心很重,不知道什么對自己是重要的,上面說的和一聲兜圈子,有意思?
      暫時這么多.
      以上是對“手淫引發(fā)的社恐障礙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好：青春期后在性激素的影響下,隨著正常的性發(fā)育會自然而然地產(chǎn)生沖動和性要求.這個階段青少年處于性生理趨于成熟而性心理并未成熟的性不平衡發(fā)展階段,對性問題充滿憧憬,好奇,幻想,他們會在性生理和性心理的驅使下處于好奇開始手淫.手淫是一種泄欲的方式,取得心理平衡.手淫行為不成為習慣,不會對身體有什么影響.手淫習慣：如果手淫次數(shù)過多,過分強烈了形成習慣,以手淫為嗜好,那它就象暴飲暴食會造成消化不良,運動過度會使肌肉勞損,無論從生理和心理上都會產(chǎn)生一些不良影響.有手淫習慣的青少年,思想往往過度集中于性刺激.不少青少年內心處于矛盾狀態(tài),想戒掉手淫習慣卻不能自拔,產(chǎn)生悔恨,自責, 羞愧心理.受“手淫危害論”的影響,甚至產(chǎn)生恐懼,負罪感.一方面是手淫在發(fā)生快感和新鮮的誘惑.另一方面是沉重的精神負擔,給手淫習慣的青少年帶來無法解脫的精神枷鎖,使他們一直處于自責,擔心及想改又不能自拔的痛苦與焦慮之中.形成惡性循環(huán),轉換為軀體癥狀出現(xiàn)失眠,多夢,疲乏無力,注意力不集中,記憶力減退,特別是對性器官的發(fā)育和性心理發(fā)展中產(chǎn)生的各種問題很敏感.例如：遺精,手淫等.對此產(chǎn)生緊張,害怕,恐懼,焦慮等種種煩惱,這樣就構成了青春期性心理障礙.因此及時對青少年進行科學的性生理,性心理和性道德教育十分必要.
      染上手淫習慣形成性心理障礙,都是因為缺乏對手淫習慣的正確認識.因此使受輔導者建立對手淫的正確認識是消除心理障礙,戒除手淫習慣的關鍵.
      偶爾有手淫行為是青春發(fā)育期的一種正常性沖動表現(xiàn),并不影響健康,因手淫而造成的羞愧,悔恨,自責心理,甚至產(chǎn)生恐懼感,負罪感,形成沉重的心理負擔是不必要的.正確認識手淫可以消除心理負擔,振作精神,穩(wěn)定情緒.一旦形成手淫習慣也不可怕,樹立堅定的信念,相信手淫是可以克服的,也要相信,只要戒掉手淫習慣,對身體不會遺留不良后果.
      祝身體健康.
      

      適度的手淫是緩解性壓力的一種方法,是正常的生理反應.沒有什么大不了得,也不會出現(xiàn)什么惡果,試著培養(yǎng)多一點興趣愛好,多和人接觸,一切都會好的.

      您好!
      
       通過你的自述,我認為你內心處于矛盾狀態(tài),想戒卻不能自拔,產(chǎn)生悔恨,自責, 羞愧心理；并受“手淫危害論”的影響,產(chǎn)生恐懼,負罪感,并又進而對生活產(chǎn)生懷疑.我能感覺到你的痛苦,但又因你的敘述不祥,所以我只能給予你一些簡單的意見和建議.
      
      第一,要正確認識手淫和自慰行為.
       手淫行為是在性沖動時自我發(fā)泄性欲的舉動.手淫是人從出生后就存在的行為.在兒童時期常是一種不自覺的玩弄動作.到了青春發(fā)育期,由于性激素的作用,促進生殖器官和第二性征的發(fā)育,外生殖器敏感性加強,有時偶然因手接觸,意外引起性興奮便會產(chǎn)生一時快感.在青春期,隨著正常的性發(fā)育,產(chǎn)生沖動和性要求是自然而然的生理現(xiàn)象.這個階段青少年處于性生理趨于成熟而性心理并未成熟的性不平衡發(fā)展階段,對性問題充滿憧憬,好奇,幻想,他們會在性生理和性心理的驅使下出于好奇開始手淫.手淫是一種泄欲的方式,取得心理平衡.手淫行為不成為習慣,不會對身體有什么影響.
       如果手淫次數(shù)過多,過分強烈形成了習慣,以手淫為嗜好,那它就像暴飲暴食會造成消化不良,運動過度會使肌肉勞損一樣,無論從生理和心理上都會產(chǎn)生一些不良影響.
      
      第二,樹立對手淫的科學認識,消除心理障礙.
       偶爾有手淫行為是青少年在青春發(fā)育期的一種正常性沖動表現(xiàn),并不影響健康,因手淫而造成的羞愧,悔恨,自責心理,甚至產(chǎn)生恐懼感,負罪感,形成沉重的心理負擔是不必要的.一旦形成手淫習慣也不可怕,樹立堅定的信念,相信手淫是可以克服的,也要相信,只要戒掉手淫習慣,對身體不會遺留不良后果.
      
      第三,一些行之有效的克服手淫習慣的方法：
      1)自我教育,自我暗示法：
       進行意志和毅力的鍛煉,當性沖動一旦出現(xiàn)時,可以進行自我調節(jié),自我控制.盡量控制手淫的欲念,先從減少次數(shù)開始,減少到手淫只是極為偶然的現(xiàn)象,直至戒除.
      
      2)分神法：
       每當出現(xiàn)手淫念頭時,去做對自己最有吸引力,興致最濃的事情.如：可以下棋,聽音樂,做俯臥撐,看書……這樣可以轉移大腦性沖動的興奮點,制約性沖動.
      
      3)抑制法：
       利用大腦皮層的機能特性——“優(yōu)勢法則”有意識地增強學習興奮灶,抑制手淫沖動的雜念,大腦皮層中形成學習優(yōu)勢興奮灶,從而使其他部位處于抑制狀態(tài),學習越專注,處于優(yōu)勢興奮灶區(qū)域越具有良好的應激機能,并能進一步提高學習效率,有利克服手淫習慣.
      
      4)積極地參加正當?shù)奈膴?體育活動,擴大業(yè)余愛好,充實課外生活,使課外生活豐富多彩,可以淡化和轉移性欲而無暇想手淫之事.
      
      5)建立有益身心健康的生活制度,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣.
       定時睡覺,起床,不睡懶覺,不賴床,睡前避免過度興奮,不看色情書,畫,這對減少性的刺激與控制性欲起積極作用.睡眠以右側臥為佳,不要府臥,被子不要過厚.
      
      6)有選擇地閱讀書刊,要選擇科學的性知識讀物,可以幫助青少年從醫(yī)學和健康衛(wèi)生的觀點去了解性生理,性心理現(xiàn)象,使之作出積極的適當?shù)姆磻?從而排除有礙身心健康發(fā)展的消極困素,不要閱讀黃色淫穢書刊,交朋友要采取謹慎態(tài)度.
      
      7)消除形成手淫習慣的生理原因,如包皮過長,包莖應進行手術治療.
      
      第四,日常生活中注意的問題：
      1)經(jīng)常清洗外陰,消除積垢對生殖器的刺激.
      2)不要憋尿,避免膀胱過分棄盈引起刺激.
      3)內褲不要過于緊小,防止摩擦外生殖器而引起刺激.
      4)膳食上多吃新鮮蔬菜和豆類食品,少吃刺激性食物.
      
      祝福您!
      

      你好
      請戒掉手淫,多運動,把學習先搞好,自然就好了

      你好
       你的情況很正常,這不算什么.但是一定要有節(jié)制,不然會影響健康的.我想你應該給自己制定一下人生規(guī)劃,把整個注意力都放在你的理想上,去努力拼搏.
      

      你好!從你所說的情況分析你可以通過多跟誠實,值得信賴的朋友多交流,,接觸而充實自己,多參加各種有益的活動,從而通過活動鍛煉,跟朋友溝通而逐漸達到釋放自己,并且還可以使自己能夠經(jīng)常保持健康積極地心態(tài),即逐漸轉移注意力,規(guī)律休息,飲食清淡而調節(jié)過來的,切記凡事都首先要給自己信心,有了自信就沒有做不到的事!所以自信決定一切!

      你好,你現(xiàn)在沒有大的問題不要亂吃藥,主要是道德和倫理價值觀有些認識偏差是正常現(xiàn)象不要過于追究.偶爾有手淫行為是青春發(fā)育期的一種正常性沖動表現(xiàn),并不影響健康,因手淫而造成的羞愧,悔恨,自責心理,甚至產(chǎn)生恐懼感,負罪感,形成沉重的心理負擔是不必要的.正確認識手淫可以消除心理負擔,振作精神,穩(wěn)定情緒.一旦形成手淫習慣也不可怕,樹立堅定的信念,相信手淫是可以克服的,也要相信,只要戒掉手淫習慣,對身體不會遺留不良后果.家庭的顯赫地位給你造成一些壓力,你應該正確對待.當前說白了是你自己對自己缺乏信心,這種障礙是完全沒有必要的,你是一個好孩子道德觀很強的人,好好工作會有輝煌的前程,如果有了明確的目標放下包袱一切問題迎刃而解.
      

      您好!這種與手淫有關的性心理是正常情況,不用擔心,建議在當?shù)蒯t(yī)生或藥師指導下服用黛力新（抗抑郁,抗焦慮,情緒穩(wěn)定劑）.再觀察病情.
      

      你這個情況很常見,大多數(shù)人都有手淫的經(jīng)歷,只是時間長短的問題,等你結婚后有了正規(guī)的性伴侶之后慢慢的自我調節(jié)就好了,自然就可以戒除了,你可以試著慢慢接觸女性朋友,主要還是你自己的心態(tài)沒調節(jié)過來,其實你應該自視這個問題,手淫過度會傷身體,但是適當?shù)氖忠鶎ι眢w是無害的,試試轉移注意力,努力工作學習盡量不去幻想,相信會有所改善,最好,祝你早日恢復自我!

      希望你早日走出陰影,恢復自我!~

      兩點~一,奶奶~二,通常為女性~
      第一點對應的是癥結根源所在~第二點說明的是你的癥狀泛化了~
      而且這不是社交恐懼癥~應該屬于妄想癥一類的~
      還是建議你當?shù)卣液命c的心理咨詢師看吧~這類問題即便是有針對性的方案隔著網(wǎng)絡實施效果也會大打折扣~

      手淫是指通過個人之手刺激生殖器達到性快感和性高潮的一種現(xiàn)象.青少年隨著年齡增長青春期的發(fā)育,性器官也逐步成熟,開始出現(xiàn)最初的性要求和性沖動.根據(jù)生物學的觀點,能量在不斷積累后必須及時釋放,即“精盈自溢”,因此通過手淫以達到“性欲”,因而可以說手淫也只不過是標準性行為的一種.
       手淫的危害,主要是錯誤的過分宣傳手淫危害,給人們帶來精神上的痛苦,所以有人說“手淫的主要原因就在于禁止手淫”.那么如何對待手淫呢?你應該認識到自己是長身體,長知識的時候,應把精力放在學習和工作上,加強體育鍛煉,并參加集體有益文娛活動,注意生活調節(jié),避免穿著太緊太小衣褲,按時睡眠,按時起床,避免刺激性食物,不看黃色小說,下決心戒掉手淫,偶爾幾次手淫,對身體不會有多大影響,但過分手淫或過分追求刺激會使生殖器長期處于充血狀態(tài),可誘發(fā)前列腺炎,要記住一次手淫的能量消耗和百米賽跑差不多,要提高自我控制和自我約束力.
       希望你早日走出手淫的陰影,恢復正常的生活!

      你好!適當?shù)氖忠鶎儆谡，F(xiàn)象1keshi guodu手淫就不正常啦我建議你皮試多鍛煉身體!生活有規(guī)律1惡習慢慢就會好的

      您的這個問題并沒有想象的那樣嚴重,既然你有勇氣說出來,表明你還是有能力解決這些,這種情況對于大多數(shù)男性來說多少都有類似的精神歷程,關鍵在于自己要想辦法轉移自己的注意力,將精力放在別的事物上,如專業(yè)知識也好,業(yè)余文化也好,通過一段時間的堅持,相信你會有所發(fā)現(xiàn)的.到時再回頭想想你現(xiàn)在的情況,自會明白怎樣才是對的了.最后祝您幸福!

      首先你就一個錯誤的認識,手淫是無害的也不是罪惡的,只有中國人這樣認為,你可以多看看外國有關性生理方面的書藉,他們認為解決需求一是通過性交,二是通過手淫,而且把手淫列入完成性需求的正常行為.中國人在手淫有害論這種錯誤的說教下不知道害了多少人,這是一個罪惡的理論.你現(xiàn)在只要解決了這個手淫有害,是罪惡的問題,因些帶帶來的心理影響就會消失,一切都會好起來的.現(xiàn)在都這么大了完全應該戀愛結婚了,再用不著用手淫的方法來解決性需求問題.你從今日起要應該從手淫是罪惡的錯誤認識中徹底走出來.去接受愛,未來美好的日子在等著你.

      我倒覺得你是一個非常好的孩子,有過錯能擔當不回避.而且也認識到了錯誤沒有進一步發(fā)展.這不是說的手淫.手淫本身無害.要說有害是心理上的.健康男性有性沖動手淫是解決性沖動和獲得性滿足的方法.只有在中國認為是有害的,在國處當作是解決性需求的方法之一.你現(xiàn)在只要從手淫有害的錯誤認識中走出來一切都會好起來的.現(xiàn)在這么大了正是接受戀愛的時候,放下心里包袱勇敢地站起來迎接愛的到來.

      您好,感謝您對我們醫(yī)生們的支持和信任,也祝您早日恢復健康!