社交恐懼癥社恐焦慮癥抑郁癥

健康咨詢描述： 每次要出門前就會緊張焦慮手心出汗胸悶心跳加快整個人很急躁內(nèi)心平靜不下來但如果不用出門這種感覺就會立刻消除）去到人多的地方整個人都很緊繃不能放松但呆久了適應(yīng)之后就會好一點）走在路上對面有人迎面走來（尤其異性）會讓我渾身不自然特別害怕被人注視著做事不敢和人一起吃飯會緊張到手抖很怕對方看出來越是這樣越焦慮特別緊張的時候能感覺整個身子都在顫抖控制不住想要快點逃離那個地方然后下次相同的場景就害怕自己再次產(chǎn)生這種不適感。上學(xué)的時候有過一次放假在家呆太久開學(xué)不想去學(xué)校害怕見人整個人大哭之后被家人勸去學(xué)校剛開始整個人都處于緊張甚至?xí)l(fā)抖大概過了一周左右這種不適的感覺就沒了后來甚至還參加了文藝比賽完全沒有怕人的感覺。近一年在家待著又出現(xiàn)了這種情況現(xiàn)在一個人出門都很害怕總是心理建設(shè)很久才能出門請問我這屬于抑郁癥還是社交恐懼癥？我應(yīng)該吃什么藥能緩解這種癥狀？