心情焦慮，已經(jīng)連續(xù)失眠一個(gè)星期了
女 | 19歲 2022-01-26 00:37:05
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健康咨詢描述： 我是復(fù)讀生，知道高考快來臨，心情很焦慮，而且已經(jīng)失眠一個(gè)星期了，每天晚上眼睛疲累，可是一躺下腦子高速運(yùn)轉(zhuǎn)，幾乎要到凌晨一點(diǎn)多頭暈?zāi)X脹才能睡著，并且早上八點(diǎn)左右就醒來了，然后一整天都特別清醒，沒有一點(diǎn)困意，除了眼睛疲勞，怎么辦
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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