健康咨詢描述: 我母親今年45歲,白天精神很好,每天早上都出去運(yùn)動(dòng),然后去買菜給我做早飯,給我做完中飯也會(huì)午睡一會(huì),食欲等都正常,但是晚上十點(diǎn)鐘躺在床上到十二點(diǎn)還睡不著覺,睡著的話也就一兩個(gè)小時(shí)就醒了。從未治療過從未治療過
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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