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減肥過程中的一天飲食

女 | 16歲 2022-01-25 17:04:48 1人回復 來自

健康咨詢描述： 今天飲食超過平常的了，早上吃半碗面（小碗），十一二點的時候吃了一個油炸煎餃大的，倆個油炸面包，中午吃飯晚了倆點多吃的飯，吃了很多青菜，豆腐，土豆，飯也是半碗（小碗），晚飯不吃，經過今天這一天我會胖么

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王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網友：34813稱贊：3
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2022-01-25 17:09:22 我要投訴

      如果要想減肥的話，需要注意調理飲食，不要吃高脂肪油膩食物，高膽固醇食物，需要吃優(yōu)質蛋白食物，清淡飲食新鮮蔬菜水果，可以采取體育鍛煉的方法治療。
      

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