減肥過程中想要有效治療便秘可以喝一些酸奶,蜂蜜水或者是吃一些火龍果,促進(jìn)腸胃蠕動,同時也可以多運(yùn)動,提高身體的代謝能力,這樣對便秘都是有幫助的,在減肥的過程中一定要采用健康的減肥方法。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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