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怎樣減肚子及腰上的贅肉？

保密 | 0個月 2009-05-01 12:47:40 2人回復(fù) 來自南昌市

健康咨詢描述： 患者性別:
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問題描述:平時應(yīng)該注意些什么?

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韓冬梅
韓冬梅 宣化區(qū)中醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 腦梗塞,高血壓 幫助網(wǎng)友：11531稱贊：6
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2009-05-01 12:48:04 我要投訴

      您好;這位朋友,這種情況建議控制飲食,運(yùn)動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.減肥貴在堅持.
      

趙芳
趙芳 中山市博愛醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 性心理咨詢、戀母情節(jié)、戀父情節(jié)、同性戀、婚姻內(nèi)外男 幫助網(wǎng)友：2259
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2009-05-01 12:48:22 我要投訴

      你好,平時多運(yùn)動鍛煉,飲食清淡,多吃蔬果,可以做呼啦圈運(yùn)動的,
      

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