指導(dǎo)意見:
腰和肚子上的贅肉,可以通過合理飲食、喝酸奶、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等科學(xué)減肥。運(yùn)動(dòng)減肥比較靠譜,平時(shí)常做腹部按摩,同時(shí)配合合理的飲食以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。同時(shí)一定要控制飲食的攝入。
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