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北京產(chǎn)后減肥

女 | 23歲 2022-01-25 14:44:12 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我是一名廣東人，嫁去了北京，現(xiàn)在剛生完小寶寶，身材肥了很多，所以現(xiàn)在都不知道要怎么減肥的好，畢竟北京的天氣和廣東的一點都不同啊，飲食也很不同的，好怕吃錯東西又繼續(xù)肥下去

想得到怎樣的幫助：北京新媽咪產(chǎn)后要如何減肥？最好是在飲食方面的?

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田鵬飛
田鵬飛 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 高血壓病，冠心病，心律失常，心力衰竭 幫助網(wǎng)友：37677稱贊：1
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2022-01-25 14:46:18 我要投訴

      您好，新媽咪產(chǎn)后減肥的話，建議還是應(yīng)該由飲食來控制，盡量少吃高脂肪高熱量的食物，尤其是油炸和膨化食品，多吃一些蔬菜水果，同時要注意可以適當?shù)氖`，做仰臥起坐或者產(chǎn)后瑜伽。

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