健康咨詢描述: 我想輕輕松松就能夠減肥成功看,以前是以為通過健身就能夠減肥,于是去健身房運(yùn)動(dòng)了幾天,健身教練說我減肥不夠堅(jiān)持。我也覺得健身減肥實(shí)在是太痛苦了,每次鍛煉完身體就酸痛。
想得到怎樣的幫助:請(qǐng)問怎么用粗鹽來減肥?
你好,結(jié)合你的描述,最好只用手背推抹按摩,避免鹽分直接與手掌接觸。1雙手沾濕水,再黏上粗鹽粒,用手掌在下巴左右推抹20下,令下巴產(chǎn)生熱力。2轉(zhuǎn)用手繼續(xù)在下巴左右推抹20下。3撕出適當(dāng)長度保鮮紙包住下巴,令熱力繼續(xù)維持。4再用布帶或毛巾固定保鮮紙,等10分鐘后連同保鮮紙除去,用溫水沖去鹽粒。
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