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好久沒鍛煉，然后天天走10公里

男 | 23歲 2022-01-25 02:04:00 1人回復 來自

健康咨詢描述： 好久沒鍛煉，然后天天走10公里，休息一個星期天又大量走膝蓋又痛，然后休息幾天又站了2個小時膝蓋痛現(xiàn)在已經(jīng)45天了，，今天早上一出門膝蓋就陣痛，然后去醫(yī)院檢查了，明天出結(jié)果。請問膝蓋和腳可以好嗎？？？

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趙國政
趙國政 中國人民解放軍空軍特色醫(yī)學中心   主治醫(yī)師 擅長: 橋本氏甲狀腺炎、良惡性甲狀腺結(jié)節(jié)等甲狀腺疾病的超聲 幫助網(wǎng)友：10754稱贊：1
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2022-01-25 02:05:47 我要投訴

      你好，像你的情況多屬于運動前無熱身，運動量過大導致的膝關(guān)節(jié)損傷，目前還不知道損傷程度，建議等檢查結(jié)果出來后再具體分析，選擇下一步處理方式。目前請減少活動量。
      

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