健康咨詢描述: 幾個(gè)月內(nèi)突然增重30公斤,該如何減肥,會(huì)不會(huì)對(duì)身體其他方面造成不良影響
想得到的幫助: 提供減肥方法和意見(jiàn)
近幾個(gè)月服用藥物了,還是飲食規(guī)律改變了?最健康的減肥方式就是調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)和長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng),飲食上減少高熱量和高脂肪食物攝入,多吃蔬菜水果,每周堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)4-5天,以有氧運(yùn)動(dòng)最佳。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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