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我失眠五年了，咨詢一下

女 | 50歲 2022-01-24 22:55:34 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：五年前醫(yī)院照看媽媽，兩個月幾乎沒睡過，媽媽走后慢慢我就不會睡，以前也經(jīng)歷過太過傷心的事情，睡眠都不是很好，一直在許昌重癥失眠科吃藥，睡眠還可以，就是離不開藥，很苦惱

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2022-01-24 22:57:25 我要投訴

建議你必要的時候可以去精神心理科做一下心理疏導(dǎo)治療，很有可能是由于你存在焦慮癥或者是抑郁癥這樣的問題而影響了你的睡眠，你目前也可以每天服用像右佐匹克隆這樣的藥物來改善睡眠，同時要注意多放松心情。

掛號科室：精神科

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生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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