失眠五年有時(shí)候幾天都睡不著
女 | 22歲 2022-01-25 08:47:09
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健康咨詢(xún)描述： 失眠五年有時(shí)候幾天都睡不著，人也很累就是睡不著，時(shí)間又有幾年了，搞的人也憔悴不知道能不能治好
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王大令 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-01-25 08:49:41 我要投訴
長(zhǎng)期的失眠，你就要注意抑郁焦慮的問(wèn)題了。你就需要用抗抑郁焦慮的藥物治療，單純用鎮(zhèn)靜催眠的藥物治療效果并不好?？梢杂明炝π律崆质韪谓庥裟z囊調(diào)整。平常注意調(diào)整心態(tài)放松心情不要過(guò)于關(guān)注某些事情。勤運(yùn)動(dòng)鍛煉身體規(guī)律作息清淡飲食情緒穩(wěn)定。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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