我現(xiàn)在一到晚上就不想睡覺就算沒有出去玩也
男 | 21歲 2022-01-24 22:17:09
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在一到晚上就不想睡覺就算沒有出去玩也會(huì)在家玩游戲玩到很晚或者看小說到很晚然后睡到下午才起床.明顯生物鐘不對(duì)可以依靠藥物治療嗎？
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2022-01-24 22:21:56 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，你目前這么年輕，我建議你可以不用藥物進(jìn)行調(diào)理，你平日里多注意改善。比如說每天晚上到了十點(diǎn)，你就準(zhǔn)時(shí)上床睡覺，每天早晨6點(diǎn)半左右你就準(zhǔn)時(shí)起床，養(yǎng)成一個(gè)良好的作息，逐漸就可以把生物鐘調(diào)整過來了。
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