醫(yī)生我總是晚上不想睡覺(jué)

      你好，可以理解你的心情，晚上就是一個(gè)睡覺(jué)的時(shí)間，你不想睡覺(jué)的話會(huì)影響你的身體健康，會(huì)越來(lái)越煩。對(duì)長(zhǎng)期的晚上不睡覺(jué)容易干擾你的內(nèi)分泌，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。17歲的年齡是花樣的年齡，你要好好的珍惜。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況是嚴(yán)重的心理問(wèn)題，是認(rèn)知出現(xiàn)偏差導(dǎo)致的，可以到心理咨詢中心，做個(gè)認(rèn)知行為療法就可以恢復(fù)，不能單純看到自己的短處，看看到自己的長(zhǎng)處，把自己的長(zhǎng)處發(fā)揮更好，就有成就感
      

      病情分析：
      你這種情況是一種抑郁的表現(xiàn)，抑郁當(dāng)中存在一些焦慮的情緒，是你的環(huán)境造成的還是你遇到了什么樣的事情
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先就是不要胡思亂想，平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，這樣可以讓自己放松情緒，而且還可以提高自己的身體素質(zhì)，聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)。。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我總是晚上不想睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！