失眠癥的最佳治療方法

男 | 50歲 2022-01-24 19:20:14 1人回復來自未知

健康咨詢描述：你好，最近因為要內(nèi)退的事情，再加上兒子要結(jié)婚買房，弄的我焦頭爛額，這幾天也失眠了，弄的身體狀況都不太好了，我想咨詢一下，有什么方法治療失眠。

想得到怎樣的幫助：有什么方法可以治療失眠。

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2022-01-24 19:24:08 我要投訴

指導意見：
你出現(xiàn)失眠的癥狀是有原因的，就是你的家里和工作的事情，所以首先要進行自我調(diào)節(jié)，然后可以適當?shù)呐浜纤幬?，比如阿普唑侖或佐匹克隆?

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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