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失眠癥治療的方法

女 | 28歲 2017-11-06 15:13:23 8人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述: 近期失眠多夢。夜間睡覺冒冷汗。食欲不振。頭痛頭暈,失眠,愛發(fā)火,尿痛尿血,腿腳發(fā)冷上身發(fā)熱。有什么可以根治的方法么。

想得到怎樣的幫助:失眠癥治療的方法

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網(wǎng)友:7937稱贊:1
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2017-11-07 09:23:10 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      這種癥狀考慮多是植物神經(jīng)紊亂的問題的,往往和壓力大,或者心情不好或者比較勞累等有關(guān)系的,可以口服安神補腦液治療一段時間,平時注意規(guī)律生活,適當(dāng)鍛煉。
      

徐英
徐英 朝陽市第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 乳腺小葉增生,慢性乳腺炎,乳腺癌術(shù)后用藥,男性乳腺 幫助網(wǎng)友:178023
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2017-11-07 09:26:48 我要投訴

      您好,根據(jù)您所描述的這種情況,您近期失眠多夢,頭痛頭暈等一系列癥狀,可能是您的精神壓力大等心情的,建議您又心情舒暢,每天晚上選擇一個適合自己的運動,堅持每晚鍛煉,勞累可以使您會短時間進(jìn)入睡眠,您可以找中醫(yī)口服中藥調(diào)理一下。
      

張雪蓮
張雪蓮 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)本鋼總醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 兒童消化、呼吸及免疫等系統(tǒng)疾病,兒童保健、喂養(yǎng)、生 幫助網(wǎng)友:35562
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2017-11-07 09:28:04 我要投訴

      您好,失眠癥可以找中醫(yī)吃中藥進(jìn)行調(diào)理,可以用炒酸棗仁4.5克加上五味子1.2克放在一起熬喝藥湯或碾成藥粉用溫開水沖,效果不錯
      
      以上是對“失眠癥治療的方法”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網(wǎng)友:45454稱贊:7
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2017-11-07 09:23:36 我要投訴

      根據(jù)上面提供的信息里,除了十年,還有身體上的一些癥狀,給你一個建議,離現(xiàn)在很年輕,需要去鍛煉身體。讓神經(jīng)肌肉得到放松,既能睡好覺,身體也健康。
      

崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱贊:6
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2017-11-07 09:26:06 我要投訴

      上熱下寒經(jīng)絡(luò)不通,血液回流不暢??梢越?jīng)常拍打雙腿,力度以自己能夠承受為宜,時間半小時以上。也可以經(jīng)常跺腳踮腳。睡前多給自己全身放松,可以在網(wǎng)上下載一些輕松,助眠的音樂。
      

左茂森
左茂森 主治醫(yī)師 擅長: 擅長艾滋病,梅毒,尖銳濕疣,淋病,非淋菌性尿道炎, 幫助網(wǎng)友:28272稱贊:11
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2017-11-07 09:26:42 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的問題描述,您的情況從中醫(yī)角度考慮是肝郁失眠。
      指導(dǎo)意見:
      治療參考:口服加味逍遙丸每天三次每次一丸,解郁安神顆粒每天三次每次一袋。參苓白術(shù)散每天三次每次一袋。同時配合穴位艾灸。
      

蔣洪梅
蔣洪梅 雙鴨山市人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 社會適應(yīng)、人際交往、情緒問題,婚姻家庭,輕度焦慮或 幫助網(wǎng)友:5723稱贊:1
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2017-11-07 09:28:13 我要投訴

      28歲這么年輕,出現(xiàn)的身體癥狀從你的描述看還是比較嚴(yán)重的,你的癥狀中有尿痛尿血,這個去醫(yī)院詳細(xì)檢查和確診了嗎?有的時候失眠并不是只從心理方面考慮,也有身體上的原因?qū)е碌氖?。所以建議您先除外這個原因。
      
      以上是對“失眠癥治療的方法”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

zsdoc806219746o
zsdoc806219746o 其他 幫助網(wǎng)友:130
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2017-11-06 15:13:34 我要投訴

      治療失眠首先應(yīng)找出原因,去除了造成失眠的原因,睡眠自然會恢復(fù)正常。而飲食調(diào)理可以改善睡眠,失眠者不妨一試。 睡前的飲食要注意,比如,別吃得過多過飽,特別是過食大魚大肉,因為高蛋白高脂肪食物不易消化,加重胃腸負(fù)擔(dān),會使人入睡困難。再如,臘腸、火腿、熱狗、茄子中含有一種能刺激腎上腺素分泌的干酪胺,會使大腦興奮。又如,大蔥、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精,也會使人興奮。這些食物在晚飯和睡前吃都可能是導(dǎo)致一些人失眠的原因,應(yīng)該避免。
      

疾病百科| 頭痛

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