入睡困難，現(xiàn)服用短效安眠藥

      理想的催眠藥物應(yīng)具有如下特點(diǎn)：迅速誘導(dǎo)入睡，不妨礙自然睡眠結(jié)構(gòu)，白天無(wú)殘留作用，不影響記憶功能，無(wú)成癮性和宿醉反應(yīng)等。對(duì)因工作壓力大、缺乏鍛煉、生活無(wú)規(guī)律，導(dǎo)致入睡困難而沒(méi)有明顯的夜間多夢(mèng)、早醒的失眠患者，最好選用短效類安眠藥，如非安定類催眠藥(包括唑吡坦、佐匹克隆、扎來(lái)普隆等)。這類藥物通常在夜間上床后30分鐘仍不能入睡、正常起床前5個(gè)小時(shí)醒來(lái)后無(wú)法再次入睡時(shí)才使用，一般服用后15—30分鐘起效，作用維持達(dá)4—5個(gè)小時(shí)，每次吃半片到1片即可。