睡眠不好要怎么辦？
女 | 26歲 2022-01-23 20:19:31
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我最近幾天經(jīng)常睡眠不是很好，十點(diǎn)就去睡了，可是經(jīng)常在晚上十二點(diǎn)鐘都沒(méi)能睡的覺(jué)，早上四五點(diǎn)就會(huì)醒來(lái)，腦子里也不知道在想什么，有時(shí)候還會(huì)做夢(mèng)，可是第二天就不知道夢(mèng)見(jiàn)什么，都不記得了，白天都沒(méi)什么精神。
想得到怎樣的幫助：睡眠不好要怎么辦？
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