失眠中度腦疲勞神經(jīng)衰弱缺少多巴胺怎么辦？

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• ask_fzXtZQ

  失眠，中度腦疲勞，神經(jīng)衰弱，缺少多巴胺，慢性焦慮，

• 李榮賢

  有什么需要咨詢的嗎？

• ask_fzXtZQ

  您好，我是一名高三的學生，今年19歲， 天天熬夜 ，還有手淫的惡習，兩個星期前一個晚上也是sy了一下然后老晚才睡，突然醒來，心跳加速十分緊張不安，后來就失眠了，去了市里大醫(yī)院做了個檢查，報告顯示中度腦疲勞，缺少多巴胺，并伴有慢性焦慮，也開了藥（九味鎮(zhèn)心顆粒，安腦片）吃了感覺效果不是很好，到現(xiàn)在已經(jīng)三個禮拜了，感覺也在慢慢恢復，但是睡眠質(zhì)量明顯下降，總是入睡時間長，睡的不沉，整個人第二天也沒精力， 請問，這種情況該如何調(diào)理

• 李榮賢

  建議首先要規(guī)律生活，安排好自己的作息時間，建議不能再手淫了，這惡習是最傷身體的，影響睡眠，睡覺前泡泡腳！

• ask_fzXtZQ

  其他還要注意什么嗎醫(yī)生

• 李榮賢

  多喝水，吃些蔬菜，水果等，補充維生素！

• ask_fzXtZQ

  保持好心情也要是嘛

• 李榮賢

  那當然了，只是最重要的！

• 李榮賢

  調(diào)整好心態(tài)，迎接高考了！

• ask_fzXtZQ

  心態(tài)還算平衡，主要是現(xiàn)在睡眠質(zhì)量很差

• 李榮賢

  調(diào)調(diào)整，必要時可以吃安神補腦液！

• ask_fzXtZQ

  以往都是10分鐘左右就睡著了，現(xiàn)在最起碼半個小時以上才有睡意，而且睡得一點都不沉，這是什么原因呢醫(yī)生

• 李榮賢

  應該疲乏，緊張，精神萎靡不振所至！不算什么！

• ask_fzXtZQ

  是的有這種感覺， 好想恢復正常狀態(tài)啊醫(yī)生心情也很煩焦急，

• 李榮賢

  可以吃六味地黃丸濃縮的！

• ask_fzXtZQ

  學生吃這個合適嗎？有什么副作用嗎醫(yī)生

• 李榮賢

  沒有，是中藥，藥店就有！

• ask_fzXtZQ

  滋陰補腎？

• 李榮賢

  就是，這樣對你有幫助！

• ask_fzXtZQ

  我是腎虛導致的嗎醫(yī)生？

• ask_fzXtZQ

  以前手淫還挺頻繁

• 李榮賢

  中醫(yī)講就是！影響學習成績噢！

• ask_fzXtZQ

  我現(xiàn)在拿的藥（九味鎮(zhèn)心顆粒，安腦片）還要繼續(xù)吃嗎

• ask_fzXtZQ

  都是中成藥

• 李榮賢

  安腦片可以吃，其他不吃了！

• 李榮賢

  你這不是心?。?p>

• ask_fzXtZQ

  有焦慮癥的征兆

• 李榮賢

  目前沒有！

• ask_fzXtZQ

  現(xiàn)在沒什么心思了，醫(yī)生，就是睡眠不好

• ask_fzXtZQ

  有時候整個人還提不起勁兒，沒有激情

• 李榮賢

  建議先按我說的做吧！

• ask_fzXtZQ

  那好

• 李榮賢

  就是這樣的，所以讓你吃六味地黃丸嗎？

• ask_fzXtZQ

  早睡早起，作息規(guī)律，保持心態(tài)，多加運動，

• 李榮賢

  非常正確，好好做吧，會好的！

• ask_fzXtZQ

  再加上藥物輔助治療，不久就會恢復正常狀態(tài)是嗎醫(yī)生

• 李榮賢

  是的，前提不能再手淫了！

• ask_fzXtZQ

  從發(fā)病到現(xiàn)在大概三個禮拜了，還要多久才能好呢？ 不會再有惡習了！

• 李榮賢

  一般需要20天吧！

• ask_fzXtZQ

  好的謝謝醫(yī)生

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