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我就想怎么合理減肥？
崔亞玲
二級心理咨詢師
心角色能量工作室 心理咨詢科
主治疾病：強迫癥,抑郁癥,焦慮癥
ask_233985
我就想怎么合理減肥？
崔亞玲
你好，
崔亞玲
順隨身體規(guī)律的減肥都屬于合理減肥。
崔亞玲
比如吃飯吃七八成飽。不暴食暴飲。晚上少吃。
崔亞玲
多運動
崔亞玲
還可以針灸拔罐兒，按摩刮痧等等促進血液循環(huán)，讓順暢的血液循環(huán)把身體的代謝物迅速的排出體外。
崔亞玲
多飲水。不讓血液太粘稠。
ask_233985
我有160斤1米7怎么快速減肥？
崔亞玲
快速減肥都不屬于合理減肥。
崔亞玲
違背身體的自然規(guī)律。
ask_233985
知道了，醫(yī)生！謝謝！
崔亞玲
其實減肥別無良方。一個是適度節(jié)食一個是多運動多消耗能量。
ask_233985
知道了！謝謝？
崔亞玲
祝福你減肥成功健康減肥。成為陽光男孩。
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