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實(shí)錄
原地跑步為什么體重重了
赤峰市婦產(chǎn)醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾?。涸陆?jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、不孕癥、乳腺增生、更年期綜合征、習(xí)慣性流產(chǎn)、產(chǎn)后身痛、產(chǎn)后缺乳；過敏性鼻炎；糖尿?。宦晕秆?、慢性結(jié)腸炎、慢性膽囊炎、慢性病毒性肝炎；失眠；冠心病。
ask_250030
原地跑步為什么體重重了
裴學(xué)博
你好
裴學(xué)博
你跑步是為減肥嗎？
裴學(xué)博
在嗎
裴學(xué)博
如果為減肥，首先飲食要合理，運(yùn)動要夠量，還要能堅持才行。
裴學(xué)博
否則達(dá)不到減肥目的的
裴學(xué)博
在嗎？
裴學(xué)博
請回答，否則系統(tǒng)會自動關(guān)閉對話
裴學(xué)博
跑步體重重了，那是還沒適應(yīng)或飲食超量，堅持合理飲食，適量運(yùn)動，原地跑步也能減下來
ask_250030
飲食正常
ask_250030
就吃飯 有時吃點(diǎn)零食
ask_250030
為什么重了
裴學(xué)博
那就是剛開始運(yùn)動的原因，堅持一段時間就開始減了
ask_250030
不是胖了嗎
裴學(xué)博
重了就是胖了，也沒問題的，還會下來的
裴學(xué)博
只要能堅持下去
裴學(xué)博
零食少吃，易發(fā)胖
裴學(xué)博
零食是額外的能量
裴學(xué)博
我要去上班，
裴學(xué)博
咱們可以結(jié)束了嗎？
裴學(xué)博
如果還有不明白的，我轉(zhuǎn)給其他醫(yī)生
裴學(xué)博
在嗎？
裴學(xué)博
請回答
ask_250030
有運(yùn)動怎么還胖了
ask_250030
你說的具體點(diǎn)
裴學(xué)博
因?yàn)閯傞_始運(yùn)動，代謝沒有調(diào)整好
裴學(xué)博
身體沒適應(yīng)過來，適就過來就好了
ask_250030
是不是因?yàn)槌粤闶撑至?p>
裴學(xué)博
還有原因就是運(yùn)動量不夠，但運(yùn)動使你飯量長了
裴學(xué)博
零食當(dāng)然管用了，上面有說過的
ask_250030
那我到底是什么原因
裴學(xué)博
現(xiàn)在明白了嗎？
裴學(xué)博
上面原因都有
ask_250030
原地跑步和外面跑步一樣嗎
裴學(xué)博
一樣
ask_250030
原地跑步這么能減肥嗎
裴學(xué)博
既然一樣當(dāng)然能
裴學(xué)博
好了，就這樣吧，好嗎？
裴學(xué)博
你還要繼續(xù)找大夫看嗎？
裴學(xué)博
找的話我轉(zhuǎn)出
ask_250030
不行
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