我平時不運動，然后這兩天開始原地跑步跑20分鐘就大

      病情分析：
      你好，出汗考慮身體虛弱或者腎陰虛或者植物神經(jīng)功能紊亂。
      指導意見：
      看看中醫(yī)醫(yī)生辯證施治，服用六味地黃丸和谷維素片以及黃芪精口服液，另外多喝白開水，注意休息。
      

      病情分析：
      您好，原地跑雖然也可以起到運動的作用，但是和出去跑步還是有較大的區(qū)別的。
      指導意見：
      注意規(guī)律性飲食，每天進行跑步或者其他運動，如果要跑步的話，要出去外面跑，不建議原地跑

      病情分析：
      目前的這種情況也不能認為身體有問題，本身天氣這么熱，正常運動肯定會出汗，不能認為是健康的，
      指導意見：
      所以目前就是根據(jù)具體的情況，盡量的先頭規(guī)律的生活方式，保證正常的身體新陳代謝就可以，
      以上是對“我平時不運動，然后這兩天開始原地跑步跑20分鐘就大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：通過你敘述的癥狀，原地跑有出汗是正常的現(xiàn)象，運動的方法有很多，要根據(jù)自己的身體情況選擇。
      指導意見：
      建議：你剛開始鍛煉，可以考慮先散步，然后選擇慢跑，剛開始時間不要長，運動量不宜過大，讓身體有一個適應的過程。等身體適應了，再延長時間，加大運動量。