身高160體重130每天原地跑步一小時(shí)加晚上不吃飯

      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，如果想要減肥，建議可以通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)及調(diào)節(jié)飲食進(jìn)行減肥，并且運(yùn)動(dòng)減肥是需要堅(jiān)持的，盡量少吃油膩食物。
      

      你好女士很高興為您回答問(wèn)題，根據(jù)目前提供的資料是這樣子的。如果堅(jiān)持三個(gè)月的話，體重可能會(huì)有所下降。但是呢，不提倡晚上不吃飯。
      

      標(biāo)準(zhǔn)的體重?cái)?shù)是，身高減去105，根據(jù)你的身高推算標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是55公斤，如果按您說(shuō)的這樣，三個(gè)月后體重會(huì)明顯下降。
      以上是對(duì)“身高160體重130每天原地跑步一小時(shí)加晚上不吃飯”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的這種情況來(lái)看的話。這種是會(huì)有效果的
      指導(dǎo)意見：
      但是主要是貴在堅(jiān)持，否則的話三個(gè)月以后就算是減下來(lái)。還是會(huì)容易反彈的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你是發(fā)現(xiàn)自己現(xiàn)在感覺(jué)有些胖，想要減肥。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況還是介意可以堅(jiān)持的，三個(gè)月后肯定能夠減下來(lái)體重。注意自己的營(yíng)養(yǎng)攝入
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你是發(fā)現(xiàn)自己身高1米1米六，體重130斤。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況還是可以選擇的，但是運(yùn)動(dòng)前最好做一下熱身，養(yǎng)成良好的，堅(jiān)持習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，這種情況下可以有效減肥的，體重會(huì)有變化的，只要沒(méi)有其他特殊不適的話是不要緊的。
      指導(dǎo)意見：
      貴在堅(jiān)持，建議晚上可以少吃點(diǎn)菜和水果，這樣的話可以補(bǔ)充維生素C等微量元素的。
      以上是對(duì)“身高160體重130每天原地跑步一小時(shí)加晚上不吃飯”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！