總是脾氣很大睡不著覺是怎么回事呢？

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• ask_167416

  ，我這兩天總是脾氣很大，睡不著覺，一生氣就渾身發(fā)抖，尤其是手

• 孫彥齋

  你好！遇到什么不開心，憤怒，壓抑的事情了嗎？

• ask_167416

  還頭疼

• 孫彥齋

  從你的癥狀，感覺是有焦慮情緒

• ask_167416

  剛開始做生意

• ask_167416

  我才17

• ask_167416

  不會更年期了吧

• 孫彥齋

  哈哈，怎么會呢，請說一說你的情況以及你的擔(dān)憂

• ask_167416

  以前生氣不會手抖，也不會頭疼，

• 孫彥齋

  是生意上的壓力嗎

• ask_167416

  剛開始缺錢

• 孫彥齋

  嗯

• ask_167416

  后來剛剛有個人來鬧事

• ask_167416

  就更難受了

• 孫彥齋

  是啊，感到無法承受

• ask_167416

  我害怕生意做不下去

• ask_167416

  恩

• 孫彥齋

  做生意不容易！平靜下來想一想，主要的困難是什么？

• ask_167416

  是不是有什么病啊

• ask_167416

  會不會抑郁啊

• 孫彥齋

  不會的

• 孫彥齋

  這是暫時性的壓力導(dǎo)致的

• 孫彥齋

  不是什么病，是因為你情急之下，導(dǎo)致的軀體反應(yīng)。

• 孫彥齋

  脾氣大是因為你需要發(fā)泄自己內(nèi)在的壓力

• 孫彥齋

  釋放了壓力你內(nèi)心就有輕松感了

• ask_167416

  怎么釋放壓力啊

• 孫彥齋

  你現(xiàn)在的發(fā)脾氣就是一種釋放

• 孫彥齋

  同時，你可以向信任的人傾訴你的壓力。

• 孫彥齋

  說一說你的事情。說出來會好一些。

• 孫彥齋

  還有可以大喊、哭鬧、KTV、運動

• 孫彥齋

  或者找紙亂畫亂涂

• ask_167416

  沒用啊，我經(jīng)常給我媽打電話，剛說過還可以，后來又不行了

• 孫彥齋

  后面的方法哪個適合你，就試一試

• ask_167416

  恩

• ask_167416

  好吧

• ask_167416

  謝謝你

• 孫彥齋

  你小小的年紀，承擔(dān)這么大的壓力，向你表示敬意

• 孫彥齋

  能應(yīng)付壓力了，就是成長了。壓力不是壞事

• 孫彥齋

  把你的焦點放在如何做會更好上面。

• 孫彥齋

  沒有其他問題了吧？

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