怎樣才能使肌肉變得結(jié)實(shí)呢？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_udX-I8

  怎樣才能讓肌肉結(jié)實(shí)，我只要拿點(diǎn)稍微重的東西肌肉就像分開(kāi)的感覺(jué)

• 龔鈴惠

  您好，根據(jù)您之前的病情描述，您應(yīng)該是腰肌勞損對(duì)嗎?如果是由此引起的疼痛乏力，首先就是要注意保養(yǎng)，多休息，注意坐姿，少提重物，少?gòu)澭Ｈ缓缶褪桥膫€(gè)腰部CT看看，排除一下腰椎間盤(pán)突出癥，如果有此病變就要用新的治療思路，比如牽引、推拿、按摩、必要時(shí)手術(shù)治療。

• ask_udX-I8

  假如是腰間盤(pán)突出改怎么治療

• 龔鈴惠

  牽引、針灸、推拿、手法整復(fù)、手術(shù)、藥物等

• ask_udX-I8

  大概要多久才能復(fù)原

• 龔鈴惠

  這個(gè)要看您的病情，一般腰突分為急性期、緩解期、恢復(fù)期三期，治療可達(dá)1-3個(gè)月

• ask_udX-I8

  會(huì)不會(huì)復(fù)發(fā)

• 龔鈴惠

  有可能復(fù)發(fā)，但是治療及預(yù)防得當(dāng)是可以避免的

• ask_udX-I8

  怎樣預(yù)防

• 龔鈴惠

  預(yù)防包括不彎腰提重物，應(yīng)先屈膝下蹲；運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備；不宜長(zhǎng)期彎腰；睡硬板床；避寒保暖，不臥潮濕之地，不涉水淋雨等

• ask_udX-I8

  吃鈣片對(duì)病情走幫助嗎？

• 龔鈴惠

  藥物主要用非甾類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥、肌肉松弛劑等，鈣片沒(méi)有必要

• ask_udX-I8

  肌肉松弛劑藥店可以買(mǎi)到嗎？

• 龔鈴惠

  可以，乙哌立松

• ask_udX-I8

  適合青少年服用嗎？

• 龔鈴惠

  可以服用的

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