最近晚上總是失眠是不是得了抑郁癥？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_7zSfTI

  最近晚上總是失眠，半夜起來上廁所，食欲不振，我懷疑得了抑郁癥。

• 劉曉磊

  你好，請(qǐng)問年齡多大呢？性別，這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了，有頭暈頭痛的癥狀嗎？最近有沒有情緒不好呢？是不是遇到什么煩心事了呢？

• ask_7zSfTI

  我20,女，上個(gè)月也有這樣的情況，頭暈頭痛倒沒有，最近一直情緒很低落，高興不起來，感覺很煩，我快要畢業(yè)了。

• 劉曉磊

  那是不是為工作的事情發(fā)愁呢？

• ask_7zSfTI

  有那方面的原因，但也不全是。

• 劉曉磊

  可以放松心情調(diào)整一下可能會(huì)好一點(diǎn)，晚上喝咖啡或者茶一類的嗎？

• ask_7zSfTI

  不喝，睡眠不深，感覺一直在做夢(mèng)

• 劉曉磊

  因?yàn)榕R近畢業(yè)有很多事情和上學(xué)時(shí)都不一樣了，每天要考慮的事情很多，有可能會(huì)出現(xiàn)抑郁的癥狀，但是一般都不是很重，你最好調(diào)理一下，還年輕別落下神經(jīng)衰弱

• ask_7zSfTI

  我覺得我有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，我今天差點(diǎn)去跳河。

• 劉曉磊

  怎么會(huì)有這種想法呢？

• 劉曉磊

  你還年輕有很多事情值得去做?。?p>

• ask_7zSfTI

  我不知道，就是心里很痛苦。

• 劉曉磊

  現(xiàn)在應(yīng)該還沒有什么痛苦的事情吧，也許你現(xiàn)在的心情很低落，所以有的事情不是很順利所以就很沮喪

• ask_7zSfTI

  可能是我想太多了吧

• 劉曉磊

  放松心情，不要那么沮喪嘛，你正是有理想的時(shí)候，為什么會(huì)有這種想法呢？有什么不開心可以和朋友聊聊，也許就會(huì)想開了，不要自己總悶在心里

• ask_7zSfTI

  其實(shí)我很缺乏安全感，常常感到孤獨(dú)

• 劉曉磊

  你平時(shí)會(huì)不會(huì)參加聚會(huì)或者集體活動(dòng)之類的呢？

• ask_7zSfTI

  基本上不會(huì)，而且也不喜歡，感覺自己不合群

• 劉曉磊

  那就是了，不和別人接觸當(dāng)然會(huì)感覺自己孤獨(dú)，如果放開自己，那就會(huì)感覺自己合群，而且也就不會(huì)有這么多消極的想法了

• 劉曉磊

  你可能也是不自信，人如果放棄自己容易，但是自信不是很容易的，你要先讓自己跟別人接觸才能讓自己自信起來的

• 劉曉磊

  都快畢業(yè)了，同學(xué)馬上就要分開了，以后能見的機(jī)會(huì)不是很多，要珍惜現(xiàn)在的時(shí)光才是啊

• ask_7zSfTI

  你的意思是我有抑郁癥，我是一個(gè)內(nèi)向的人，我不知道怎樣跟別人交流

• 劉曉磊

  也不一定有抑郁癥，只是你的性格造成現(xiàn)在的情況，但是如果不及時(shí)調(diào)理也有可能發(fā)展呈抑郁癥

• 劉曉磊

  現(xiàn)在抑郁癥也不新鮮，很多人都有，只是輕重不同，有的人需要藥物治療，有的人度過那段時(shí)間可以自愈的

• ask_7zSfTI

  我每天醒來都不知道該做什么，對(duì)什么都不感興趣，感覺活著就是浪費(fèi)光陰

• ask_7zSfTI

  我覺得我不能調(diào)整，上個(gè)月也抑郁過幾個(gè)星期，現(xiàn)在似乎加重了。

• 劉曉磊

  那你最好去醫(yī)院檢查一下，做個(gè)心理測(cè)試，然后在服藥治療

• ask_7zSfTI

  我想也是

• 劉曉磊

  一定要放松心情??！好好休息，注意清淡飲食！

• ask_7zSfTI

  嗯，我飲食一直都很清淡，現(xiàn)在我就感覺有點(diǎn)餓了。

• 劉曉磊

  最好現(xiàn)在就不要吃了，現(xiàn)在是休息的時(shí)候了，吃了只會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)

• ask_7zSfTI

  我不吃，餓著更睡不著，不過晚上我沒有吃宵夜的習(xí)慣。

• 劉曉磊

  那你看情況吧

• 劉曉磊

  最近要去醫(yī)院檢查檢查一下，早些調(diào)理

• ask_7zSfTI

  嗯，我今天沒吃午飯，晚上才吃的。

• 劉曉磊

  哦，那少吃點(diǎn)緩解一下也可以的，不過要清淡一點(diǎn)，吃的太多也會(huì)影響休息的

• ask_7zSfTI

  哦，關(guān)鍵是我沒買東西，只有不吃了。

• 劉曉磊

  那就早點(diǎn)休息吧！還有什么可以幫助你的嗎？

• ask_7zSfTI

  嗯，沒有了，謝謝您！希望今晚能睡個(gè)好覺。

• 劉曉磊

  不客氣，晚安，祝你好夢(mèng)！

• 劉曉磊

  再見!

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