怎樣可以健康科學(xué)的減肥？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_JNUuFk

  ***年減過一次，可沒有成功，反而更胖，而且每年都胖

• 張龍

  你好 我是張醫(yī)師 因不能面診 希望你能耐心回答我提出的問題 減肥要堅(jiān)持 可以考慮健康減肥 節(jié)食 運(yùn)動(dòng) 是必須的 根據(jù)你的情況 也可以考慮其他方法，中藥調(diào)理 針灸 按摩均可。

• 張龍

  請(qǐng)問，你的性別，年齡，婚姻狀況。

• ask_JNUuFk

  女，38，已婚

• 張龍

  你的例假是否正常，時(shí)間，顏色，量

• ask_JNUuFk

  都正常，

• 張龍

  身高 體重

• ask_JNUuFk

  168cm/90kg

• 張龍

  虛胖嗎 肌肉結(jié)實(shí)嗎

• ask_JNUuFk

  好像是虛胖，不是很結(jié)實(shí)

• 張龍

  怕冷嗎

• ask_JNUuFk

  以前每個(gè)月例假都會(huì)感冒，倒是現(xiàn)在好多了

• ask_JNUuFk

  還好

• 張龍

  出汗多嗎

• ask_JNUuFk

  嗯嗯，

• 張龍

  大便干燥嗎

• ask_JNUuFk

  嗯嗯，就是大便不好，有時(shí)候干燥有時(shí)候就是溏便

• ask_JNUuFk

  而且感覺去不干凈

• ask_JNUuFk

  好像有宿便

• 張龍

  那是 體內(nèi)有濕熱

• ask_JNUuFk

  嗯嗯，

• 張龍

  減肥采取過什么方法

• ask_JNUuFk

  以前減肥就是按摩和吃減肥餐包

• ask_JNUuFk

  以前減肥就是按摩和吃減肥餐包

• ask_JNUuFk

  后頭吃過一段減肥藥，一年多了什么也沒有吃

• 張龍

  現(xiàn)在 建議可以節(jié)食 運(yùn)動(dòng) 中藥調(diào)理 針灸

• ask_JNUuFk

  哦，怎么安排

• 張龍

  飲食注意多吃蔬果 水果 少吃面食 大米。

• 張龍

  運(yùn)動(dòng)可以考慮跳繩

• ask_JNUuFk

  我的胃不好，消化不好，陰天吃硬東西就會(huì)胃酸

• ask_JNUuFk

  哦，那可以

• 張龍

  中藥可以吃 防風(fēng)通圣丸

• 張龍

  以上為個(gè)人推薦使用，具體計(jì)量使用還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定

• ask_JNUuFk

  哦

• 張龍

  胃病可以吃中藥 猴頭健胃靈 可以吃

• 張龍

  以上為個(gè)人推薦使用，具體計(jì)量使用還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定

• 張龍

  還有問題嗎

• ask_JNUuFk

  針灸是針灸減肥的那種嗎？

• 張龍

  是的

• ask_JNUuFk

  哦

• ask_JNUuFk

  我試試

• ask_JNUuFk

  謝謝

• 張龍

  祝你健康

• 張龍

  不客氣 再見

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