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發(fā)現(xiàn)自己有時候很膽小，害怕與外人接觸，畏懼和外人交談交談中也會有不自在不能投入，不包括家里人，不喜歡參加集體活動。對男友多猜疑，有時候甚至覺得有點更年期而我沒到三十。很苦
曹縣磐石精神病醫(yī)院 精神科
主治疾病：精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,雙相障礙,強迫癥,焦慮癥,神經(jīng)衰弱及軀體化障礙等各類神經(jīng)癥,腦器質(zhì)性精神障礙,精神活性物質(zhì)（如：酒精）所致精神障礙,以及應激相關障礙等
ask_Tr5j58
發(fā)現(xiàn)自己有時候很膽小，害怕與外人接觸，畏懼和外人交談交談中也會有不自在不能投入，不包括家里人，不喜歡參加集體活動。對男友多猜疑，有時候甚至覺得有點更年期而我沒到三十。很苦惱
高英為
這種情況多久了，對社交活動的有回避嗎？
ask_Tr5j58
好像從小就有
ask_Tr5j58
有回避，渴望又膽怯
ask_Tr5j58
是不是心理疾病
高英為
不自在的時候有哪些表現(xiàn)，說一說？
ask_Tr5j58
感覺不能融入，如果是家里人不會該說說該笑笑，不太熟或生人就很不自然，比如沒話說，接不上話，落單，給人感覺內(nèi)向孤僻
ask_Tr5j58
更正家人都會該說該笑
高英為
有臉紅、出汗的表現(xiàn)嗎？
ask_Tr5j58
有??！
高英為
為什么會這樣呢？
ask_Tr5j58
緊張
ask_Tr5j58
這就是緊張的表現(xiàn)
高英為
是擔心別人過分關注你？
ask_Tr5j58
可以這么理解
ask_Tr5j58
是不是很不正常
高英為
對人多地方有回避，比如商場什么的
高英為
嗎？
ask_Tr5j58
有，不總是！心態(tài)好的時候不會太多畏懼，可能是很多時候自卑心理
ask_Tr5j58
比如今天覺得自己穿戴不滿意就不喜歡逛街，覺得別人都不喜歡自己
ask_Tr5j58
這是自卑作祟嗎
高英為
你今年多大？
ask_Tr5j58
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高英為
我覺的是社交恐怖
高英為
但是不嚴重，可能還夠不上
ask_Tr5j58
為什么會這樣，是什么原因
高英為
因素挺多，性格是一方面
高英為
有可能是某個特殊的事件導致加重
ask_Tr5j58
需要怎樣心理疏導
高英為
推薦你森田療法
ask_Tr5j58
？？
高英為
森田療法 是一種自我心理治療的方法
高英為
非常有效的
高英為
還有其他問題么？
ask_Tr5j58
接受自己表現(xiàn)的意思嗎
ask_Tr5j58
不去克制
高英為
忍受痛苦，為所當為
ask_Tr5j58
怎么理解？
高英為
要忍著發(fā)抖的恐懼心，堅持與人接觸
ask_Tr5j58
那不是越來越恐懼膽怯討厭
高英為
不能忍受痛苦去做應該做的事，就不會在實際行動中產(chǎn)生適應人生的自信
高英為
打個比方說，你要學會游泳，就必須先跳進水里
ask_Tr5j58
我能做到嗎
高英為
能的
高英為
我推薦你一本書吧
ask_Tr5j58
好的
高英為
森田心理療法實踐 高良武久著 ***一下很容易找到電子版的
高英為
我推薦很多人，他們都特別喜歡，是一條自救之道
ask_Tr5j58
真心謝謝你！
高英為
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