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醫(yī)生您好！我有120多斤。想要在一個(gè)月怎么樣減掉20斤
江門市五邑中醫(yī)院 針灸科
主治疾?。悍逝职Y,腰痛,帶狀皰疹,頸椎病偏頭痛,面神經(jīng)麻痹,
ask_uotuuM
醫(yī)生您好！我有120多斤。想要在一個(gè)月怎么樣減掉20斤
盧德偉
減肥的比較健康的方法是運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)控制飲食，運(yùn)動(dòng)需要四十分鐘以上才能起到減肥作用，推薦慢跑或快走。減肥也不能太快的一個(gè)月減掉20斤基本是不可能的。就是減掉了身體會(huì)變得很差很差。
ask_uotuuM
可以
ask_uotuuM
可以貼那些瘦肚子的嗎？
ask_uotuuM
對(duì)減肥有幫助嗎？
盧德偉
沒有什么幫助？
ask_uotuuM
好吧
ask_uotuuM
謝謝了
盧德偉
不用謝。
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