醫(yī)生我想咨詢下不吃晚飯能減肥嗎對身體有沒

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• ask_31cwzc

  那請問什么運動有助減肥

• 在線醫(yī)生

  這個沒有限制，只要能持續(xù)半小時以上，什么運動都可以，比如慢跑，足球，跳舞等等

• ask_31cwzc

  喔喔，好的，謝謝你的解答

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  對了，每天三頓都得吃

• ask_31cwzc

  好的，

• 在線醫(yī)生

  但限制7,8分飽。少吃能量太大的

• 在線醫(yī)生

  比如肥肉，甜品，平時少吃零食，睡前不能吃東西。加上合理的運動，就可以了

• ask_31cwzc

  好的。謝謝哈

• 在線醫(yī)生

  還有平時可以多吃苦瓜，黃瓜，蘋果來幫助減肥

• ask_31cwzc

  嗯。好啊。

• 在線醫(yī)生

  也可以服用維生素B片來幫助分解體內(nèi)脂肪

• 在線醫(yī)生

  但說這些，最主要的就是運動，一定堅持住每天的運動，減肥不難，難的是堅持

• 在線醫(yī)生

  差不多就這些了

• ask_31cwzc

  是啊，難在堅持，我都敗在堅持上

• 在線醫(yī)生

  還有其他問題了嗎

• ask_31cwzc

  沒有了，謝謝哈

• 在線醫(yī)生

  恩

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