不吃晚飯，月經(jīng)還沒來
健康咨詢描述： 上個月13號開始不吃晚飯減肥，但是早午飯正常吃，晚飯吃點燕麥，最近兩周燕麥也不吃了，月經(jīng)上個月是15號來了，現(xiàn)在23號了還沒來，不過之前月經(jīng)偶爾在月初，有時候也在月末，最近心情也抑郁，請問這是我不吃晚飯的原因呢，還是心情抑郁
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病情分析：
咨詢者為19歲女性，減肥過度，攝入食物量過少，會影響身體健康，如引起頭暈全身乏力心跳加速等，人在短時間內(nèi)感到虛空，還會影響女性生理周期，對月經(jīng)不好。
指導意見：
建議告知醫(yī)生您的身高、體重、體脂等具體數(shù)據(jù)，才能判斷是否需要減肥。即使減肥，也要通過逐步加大運動量和控制飲食熱量攝入等措施，慢慢進行調整。早餐需要保證一定的熱量攝入，提供白天所需能量。午餐和晚餐適當控制進食量，但要保證蛋白質類食物的攝取，烹飪方式盡量以蒸、煮為主，減少油脂攝入。
體脂率已經(jīng)超標了，現(xiàn)在身高158體重128斤，內(nèi)臟脂肪也高
根據(jù)您的體重和體脂參數(shù)，確實有必要控制，但是晚餐還是要保持一定的進食量，不能貪圖減肥在短數(shù)間內(nèi)快速出現(xiàn)效果
那晚飯只喝燕麥沒關系吧
燕麥屬于主食類，可以吃得少一些，同時補充一些富含維生素、纖維素的蔬菜、水果。
好的，謝謝
不客氣，也感謝您對平臺和醫(yī)生的信任！祝您盡快擁有曼妙身姿和正常生理節(jié)律
指導意見：
上個月13號開始不吃晚飯減肥，但是早午飯正常吃，晚飯吃點燕麥，最近兩周燕麥也不吃了，月經(jīng)上個月是15號來了，現(xiàn)在23號了還沒來，不過之前月經(jīng)偶爾在月初，有時候也在月末，最近心情也抑郁，請問這是我不吃晚飯的原因呢，還是心情抑郁
都有可能的
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你好，根據(jù)你描述自己的情況，現(xiàn)在出現(xiàn)月經(jīng)期推遲，首先應該排除懷孕的可能，心情抑郁和不規(guī)律飲食都可能會導致月經(jīng)期紊亂，需要自己學會調理心情，必要時可以到醫(yī)院進一步檢查確診，
以上是對“不吃晚飯，月經(jīng)還沒來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
那請問下，這種情況下月經(jīng)怎么調理呢
你好，根據(jù)你現(xiàn)在情況，排除懷孕或婦科疾病的情況下，首先調整心態(tài)規(guī)律飲食進行觀察，
你好，月經(jīng)是受很多因素所影響的，比如心情，遺傳，環(huán)境等，從描述來看，你是因減肥和心情抑郁導致的月經(jīng)延遲，這兩者都有關系。如果現(xiàn)在伴有乳房脹痛等等癥狀，可以去正規(guī)醫(yī)院的青春期門診或婦科門診去調理月經(jīng)。如果一切都挺好的，可以調節(jié)自己的心情，不讓體重驟降，給身體一個緩和的空間，慢慢也會恢復。
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你好，在生活中有很多的原因會影響月經(jīng)的正常，心情是其中之一。強烈的情緒刺激經(jīng)過大腦皮層及下丘腦、垂體前葉對月經(jīng)發(fā)生影響。1、生活有規(guī)律熬夜、過渡勞累、生活不規(guī)律都會導致月經(jīng)不調。2.飲食不規(guī)律也會造成月經(jīng)不調。
病情分析：
根據(jù)您所描述的這種情況分析，減肥會導致身體的部分功能紊亂，與心情抑郁也有一定的關系。
指導意見：
建議您放松心情，保持樂觀向上，同時，再減肥也要保證營養(yǎng)均衡，保證充足的睡眠，避免過度勞累，避免吃辛辣刺激性食物，不要過度減肥，健康的身體最重要，月經(jīng)一般的情況下推遲一周或者提前一周都比較正常，如果過了一周還沒有來，建議您到當?shù)卣?guī)醫(yī)院婦科進行檢查，同時也要加強自身調理。
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