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每天跑步減肥后肉變的很松松松垮垮的有什么辦法改善？

女, 23歲。每天跑步減肥后，肉變的很松，松松垮垮的有什么辦法改善

ask_129637 2016-07-23 15:25:21

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

葉定楠 醫(yī)師

東莞市康復(fù)醫(yī)院   針灸科

主治疾病：頸肩腰腿痛,中風(fēng),肥胖癥

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  • ask_129637

    女, 23歲。每天跑步減肥后，肉變的很松，松松垮垮的有什么辦法改善？

  • 葉定楠

    你好，有什么可以幫到你的

  • ask_129637

    你好

  • ask_129637

    我現(xiàn)在在減肥

  • 葉定楠

    多大，多高，體重？

  • ask_129637

    體重下來(lái)了。肉也變松了

  • 葉定楠

    要做有氧運(yùn)動(dòng)才行

  • ask_129637

    23歲。158。54.5Kg

  • ask_129637

    跑步也是有氧運(yùn)動(dòng)吧

  • 葉定楠

    有你體型的圖片嗎？

  • 葉定楠

    慢跑

  • 葉定楠

    最好是游泳

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