減肥到了瓶頸期怎么辦？

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• ask_284836

  不吃晚飯已經(jīng)瘦了10斤了，減肥到了瓶頸期，應該怎么辦

• 武模朋

  目前體重多少

• 武模朋

  身高是多少

• ask_284836

  體重：58公斤

• ask_284836

  身高：164

• 武模朋

  你還想再減是嗎

• ask_284836

  嗯呢

• ask_284836

  還想再瘦10斤

• 武模朋

  之前你是怎么減的

• 武模朋

  請你詳細回答

• ask_284836

  就是晚上不吃飯

• ask_284836

  早上一碗豆?jié){，半個饅頭

• ask_284836

  午飯照常

• ask_284836

  吃了中午飯以后 就不吃東西了。

• 武模朋

  建議

• 武模朋

  晚上喝粥

• 武模朋

  有助于你減的

• ask_284836

  是不是加上運動會瘦的更快啊

• ask_284836

  我是一點也沒運動

• ask_284836

  從116再瘦10斤大概需要多久啊

• 武模朋

  是的，再加上鍛煉吧

• 武模朋

  一個月半

• 武模朋

  按我說的堅持，沒有其他問題，我就關閉了

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