糖尿病腳后跟疼可通過控制血糖、藥物治療、物理治療、康復(fù)鍛煉、手術(shù)治療等方法來緩解 。
1. 控制血糖：對于糖尿病腳后跟疼患者，控制血糖至關(guān)重要。高血糖環(huán)境會損害神經(jīng)和血管，導(dǎo)致腳后跟疼痛。通過合理飲食，減少高糖、高脂肪食物攝入，適量運(yùn)動，如散步、太極拳等，配合降糖藥物或胰島素治療，將血糖控制在正常范圍內(nèi)，能從根源上減少神經(jīng)和血管的進(jìn)一步損傷，緩解疼痛。比如可遵醫(yī)囑服用二甲雙胍片、格列齊特緩釋片、阿卡波糖膠囊等藥物控制血糖。
2. 藥物治療：藥物治療能直接作用于疼痛部位或改善神經(jīng)血管功能。營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片，可促進(jìn)神經(jīng)的修復(fù)和再生，改善神經(jīng)功能，減輕因神經(jīng)病變引起的腳后跟疼痛；改善循環(huán)藥物如胰激肽原酶腸溶片，能擴(kuò)張血管，增加局部血液供應(yīng)，緩解因血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的疼痛；非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊，可減輕炎癥反應(yīng)，緩解疼痛癥狀。
3. 物理治療：物理治療可改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛。熱敷能使局部血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液流動，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。按摩通過手法刺激，可改善局部組織的營養(yǎng)狀態(tài)，緩解疼痛。針灸則通過刺激穴位，調(diào)節(jié)人體經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)行，達(dá)到止痛效果。這些物理方法對于糖尿病腳后跟疼患者，能在一定程度上改善局部狀況，減輕不適。
4. 康復(fù)鍛煉：適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉有助于增強(qiáng)腳部肌肉力量，改善關(guān)節(jié)活動度，減輕疼痛。如踮腳尖運(yùn)動，可增強(qiáng)小腿和腳部肌肉力量，改善局部血液循環(huán)；腳趾抓地練習(xí)，能鍛煉腳趾肌肉，提高腳部的穩(wěn)定性。這些鍛煉能促進(jìn)腳部的新陳代謝，增強(qiáng)組織的修復(fù)能力，對于糖尿病引起的腳后跟疼有輔助治療作用。
5. 手術(shù)治療：當(dāng)保守治療無效，且腳后跟疼痛嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，經(jīng)評估存在嚴(yán)重的神經(jīng)或血管病變時，可考慮手術(shù)治療。如神經(jīng)減壓術(shù)，可解除神經(jīng)受壓，恢復(fù)神經(jīng)功能；血管重建術(shù)，能改善局部血液循環(huán)。但手術(shù)有一定風(fēng)險，需嚴(yán)格掌握適應(yīng)癥，由專業(yè)醫(yī)生評估后進(jìn)行。
日常要按照醫(yī)生要求規(guī)范治療，定期監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖情況調(diào)整治療方案。保持腳部清潔干燥，選擇合適的鞋襪，避免腳部受傷。適度運(yùn)動，避免過度勞累，若疼痛加重或出現(xiàn)其他異常及時就醫(yī)。
